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初めての街では
まず 地図を買う
そして 美術館を訪れる
どんなに忙しい時でも 不思議と静かな気持ちになれる
自分のことではなく 対象物に注意を向け 観たり 考えたりすることが
落ち着く理由だろう

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それから 食べたものを記録する
それらは
味は勿論の事  香り 背景 感情 時間など 尽く 想起させる